达尔罕茂明安联合旗介绍：彻底告别痛经的4大家常粥

告别痛经的4大家常粥具体都有哪些？提起痛经你是不是对它已经恨深入骨呢？无缘无故每个月都要被折磨几天，吃不好，睡不好，真是有苦难言呐，为了不再让广大女性在受此折磨，今天我们特邀请了达尔罕茂明安联合旗无痛人流医院医生为广大女性介绍： 告别痛经的4大家常粥！

介绍： 告别痛经的4大家常粥！医生为大家做出了如下详细种类以及方法:

一、当归红枣粥

材料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。

做法：

步骤一：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。

步骤二：每日早晚温热服用，10日为1个疗程。

功效：红枣能活血补气，美容养颜。当归能补血活血，调理月经，止痛化瘀，润肠通道。还可以根据子宫的状态对子宫进行双向调节的作用，减轻子宫不正产状态带来的经痛。当归有促进血红蛋白及红细胞的生成，并能起到抗血小板凝聚的作用。

二、山楂粥

材料：山楂30克，鸡血藤、益母草各12克，当归9克，川芎5克，粳米100克，红糖适量。

做法：

步骤一：先将上五味药入砂锅煎取浓汁，去渣，加入粳米、红糖同煮为粥。

步骤二：经前1周开始服用，每日2次，温服，服至月经来潮。

功效：山楂性味温甘，有消食健胃、活血化瘀、收敛止痢之功。对肉积痰饮、痛经闭经、恶露不尽、小儿乳食停滞等，均有疗效。山楂煮粥后能活血化瘀，调经止痛。适用于血瘀痛经，月经有块，经期延后。

三、鲜益母草粥

材料：益母草60克(干品30克)，粳米50克，红糖适量。

做法：先将益母草煎汁去渣，然后与粳米、红糖共煮成稀粥。

功效：红糖能有效减轻痛经的痛感，为身体提高热量，帮助经血排出，益母草具有活血调经，去淤血，抗凝血，止痛消肿，清热解毒等功效。还能美容养颜，减轻子宫痉挛所带来的痛经，增加子宫兴奋。

四、枸杞艾草粥

材料：大米75克，枸杞25克，艾草、盐或蜂蜜各适量。

做法：

步骤一：大米洗净，在清水中浸泡2小时。

步骤二：枸杞洗净，在温水中泡软，捞出备用；艾草洗净，切碎。

步骤三：大米加水烧开，加入枸杞、艾草用小火熬成粥，调入盐或蜂蜜目口可。

功效：艾草性味辛苦，是传统的妇科重要用药。艾草能有效的治疗经寒不调，痛经，不孕等症，具有止冷痛，抗凝血，理气血，温经脉，止血散寒的作用。

介绍： 告别痛经的4大家常粥？通过以上介绍您了解了吗？如果您还想了解多的相关信息可点击在线咨询医生，达尔罕茂明安联合旗无痛人流医院医生将竭力为您答疑解惑！我院联系电话：。