达尔罕茂明安联合旗县经期一些食物会导致痛经女性需注意

经期一些食物会导致痛经女性需注意！许多女性都会在经期遇到痛经的问题，这使女性朋友感到很是懊恼，因为痛经会影响女性的工作学习以及生活，都会想要通过一些方法来缓解痛经，但是却不知道，就在日常的食物中也会导致女性痛经的加重，因为女性在经期饮食也是需要 注意的。

经期一些食物会导致痛经女性需注意！

达尔罕茂明安联合旗县丽人妇科医院医生告诉你那些食物在经期是不能吃的是会加重痛经的：

巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿 物质，并使人爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。

花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。花椒、丁 香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多 等症。

螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，当忌吃。

田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

梨：月经期间切忌多食生梨。

柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。　
　
西瓜：经期的妇女应禁食。

竹笋：竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。

食盐：女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。

丽人医生提示：经期饮食方面，要忌食生冷。祖 传统医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产 生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食品为宜，在冬季还可适当吃一点 羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品。

经期一些食物会导致痛经女性需注意！通过以上介绍希望对您能有所帮助，在经期注意饮食以防痛经的发生。如果您还有其它疑问可拨打我院的健康热线：向我院医生进行咨询，如您需要就诊，请及时在线点击 络预约，通过 络预约来院就诊，可享受看病无需排队、优先就诊的特权。