包头女孩子痛经在饮食方面需注意什么

女孩子痛经在饮食方面需注意什么？痛经是女性为常见的妇科疾病之一，是指女性在经期及前后出现的腹部痉挛性的疼痛，可以分为原发性和继发性痛经。而女性的日常生活饮食对痛经也是有密切的联系的，那么，女孩子痛经在饮食方面需注意什么呢？下文便由包头丽人妇科医院医生作答！

女孩子痛经在饮食方面需注意什么？

1、女性朋友在经前3-5天，饮食好以清淡易消化为主，不宜吃得过饱，要定时定量，尤其应避免进食生冷食品，以免刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

2、在经前，如果女性已有腹痛及紧张感，可以服用一些维生素和微量素，尤其是B族维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛同时也能减轻腹部疼痛。了解女孩子痛经吃什么好，动物肝脏、金枪鱼、沙丁鱼、大豆、蘑菇等食物含有较多的维生素B，在经期可以多吃一些。　　推荐阅读：痛经与不孕有什么关系

3、另外，女性在经期及前后要避免食用辣椒、麻椒、白酒等刺激性强烈的食物及饮品，这些食物都是会加重痛经症状的。

4、如果以上的饮食缓解的效果不理想的,欢迎您来我院救诊，我院妇科医生将会根据您的病情，做出治疗方案。

以上就包头丽人妇科医院妇科医生对“女孩子痛经在饮食方面需注意什么”的介绍，在专业治疗的同时，关注合理的生活及饮食也是相等重要的，如还有其他疑问，可直接登录我们的官 进行在线咨询，医生会即时解答您的问题。如需就诊， 上预约可享受看病无需排队等候、免医生挂号费，专业医生会给你帮助及指导建议，包头丽人妇科医生将竭诚为您服务！

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