包头解读4大快速缓解女性痛经法

解读4大快速缓解女性痛经法!痛经对于每个女生来说并不陌生吧，好多女性每个月都有那么几天痛不欲生，可是好多女生都会忍一忍就过去，包头丽人妇科医院医生指出：长时间痛经会给女性身体带来很大的危害，接下来一起来看看快速缓解女生痛经的五大法吧！

解读4大快速缓解女性痛经法！妇科医生介绍，如下缓解女性痛经的措施:

方法一、练习瑜伽

练练瑜伽也是不错的方法之一，现代人的生活质量提高了，娱乐和修身活动也逐渐增多，女性常见的就是瑜伽。练习瑜伽可以让女性修身养性，培养气质，当然，舒缓的活动也可以帮助女性缓解痛经的困扰。

方法二：经期禁止喝酒

经期来临前或是来临时都不要喝酒，千万不可以喝酒，酒精对人体的伤害是很大的， 是自己正处于或是将要处于月经期时，这种情况就不要发生了。

方法三：使用暖宫宝

女性该试试暖宫宝：暖宫保是一种遇到空气就会自动发热的专门缓解痛经的外用品。有直接绑在小腹部和贴在小腹部（要隔上衣服）的两种适用类型。对缓解经期疼痛有 的疗效。

方法四：喝红糖生姜茶

女性行经期间如果感到痛经比较严重，就要多喝热水、或是红糖水、蜂蜜加牛奶、还有红糖生姜茶。这些对缓解痛经都有 的帮助。

生活小贴士：除了使用暖宫宝外，其他的保暖方法也可以用，毕竟，痛经主要就是宫寒所致，保暖是佳解决办法。可以在腹部放置热敷垫或热水瓶一次数分钟，这样可以很好的加速血液循环，松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。

解读4大快速缓解女性痛经法！想必您已经有所了解，如果您还有其它问题，可在线咨询医生，选择一对一的沟通。此外， 上预约，还可以免挂号费，无需排队，可以优先安排医生为您亲诊。包头丽人妇科医院开设了医生免费“在线咨询”服务，您可以直接点击与医生在 上对话。您还可以直接拨打热线：。