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包头孕妇该如何应对早孕反应呢

文章来源:包头无痛人流医院 标签:
更新时间:2021-02-22 01:29 [字体: ] 【关闭

孕妇该如何应对早孕反应呢?包头妇科医院医生介绍:孕女应对早孕反应可从:心理战胜、饮食对策、适量活动。这三方面来进行。

孕妇该如何应对早孕反应呢?应对早孕反应的三大策略

一、心理战胜:

心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识,以充分认识早孕反应,解除心理负担。丈夫的体贴,亲属,医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑,增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要一个舒适的环境,多可使症状减轻。

二、饮食对策:

注意食物的形、色、味,多变换食物的大小,使其引起食欲。在能吃的时候,尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪,激起孕妇的食欲。

三、适量活动:

不能以为恶心呕吐就整日卧床,否则只能加重早孕反应,如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状则为严重,易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。

孕吐难忍 喝点姜糖水

发现生姜可以帮助缓解孕吐症状。可以自己试试制作姜茶:切两片硬币大小的生姜,然后用开水浸泡5~10分钟。取出生姜,加入红糖, 蜂蜜或柠檬就可以了。

孕妇该如何应对早孕反应呢?通过以上介绍希望能帮助您好的应对早孕现象,如果您还想了解多关于早孕的相关信息可拨打我院的咨询热线:与我院医生一对一进行交流询问,包头妇科医院欢迎您的来电!

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包头丽人妇坐诊医生科徐代秀

临床医学系毕业,从事妇科工 作10余年在治疗妇科炎症、宫颈疾病、盆腔疾病、计划生育和不孕不育等妇科 常见疾病方面有丰富的临床诊疗经验,特别擅长运用超声无创治疗宫颈糜烂受广大患者好评 [查看详情]

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