土默特右旗解救女人月经不调“8种按摩法”

解救女人月经不调“8种按摩法” ！盘州人流医院医生表示：月经不调是女性月经病的俗称，指月经的周期、经色、经量、经质的改变。包括月经提前、错后或不定期，月经量过多、过少或闭经等。那么月经不调该如何缓解呢？

解救女人月经不调“8种按摩法” ！

医生表示：引起月经不调的原因很多，中医认为，本病与肾、肝、脾叁脏有密切关系，多与脏腑功能失调，气血失调，冲任不固有关。 如下是医生支招，解救女人月经不调的方法：
 
种：预备式

平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分种。

第二种：团摩下腹

左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1～3分种，以皮肤发热为佳。

【功效】：益气壮阳，交通心肾。

第三种：团摩脐周

左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1～3分种，至腹部发热为佳。

【功效】：温经散寒，调理气血。

第四种：揉按关穴

右手半握拳，拇指伸直，将拇指腹放在关穴，适当用力揉按0.5～1分种。

【功效】：滋养肝肾，调经止痛。

第五种：搓擦腰骶

将双手掌分别放在腰骶部两侧，自上而下用力搓擦腰骶部0.5～1分种，以腰部发热为佳。

【功效】：强腰壮肾，活血通络。

第六处：揉按肾俞穴

两手叉腰，将拇指按在同侧肾俞穴，其余四指附在腰部，适当用力揉按0.5～1分种。

【功效】：温补肾阳，强腰壮骨。

第七种：按揉足叁里穴

将一手食指与中指重叠，中指指腹放在同侧足叁里穴上，适当用力按揉0.5～1分种。双下肢交替进行。

【功效】：补脾健胃，调和气血。

第八种：掌揉血海穴

将双手掌心放在同侧血海穴上，适当用力揉按0.5～1分种。双下肢交替进行。

【功效】：活血化淤，通络止痛。

盘州人流医院医生温馨提醒：月经期间应停止按摩。注意经期卫生，忌房事、坐浴、游泳等。要保证有充足的睡眠和保持精神愉快。有月经不调的女性可以按上述按摩方法试试看，也许会有不错的效果。如果您还有疑问，可点击我院在线咨询，或您还可以直接拨打我院热线：。