红果经济开发区无痛人流术后如何补身体恢复更快

无痛人流术后如何补身体恢复快？做个人流术相等于做个小月子，虽然现在人流方式已经很成熟，但多多少少还会给女性留下一些伤害，术后女性身体都比较虚弱，因此 要进行好好补补，那么无痛人流术后如何补身体恢复快呢？下面就请红果经济开发区丽人妇科医院医生为大家做出相关吧！

无痛人流术后如何补身体恢复快？

妇科医生介绍，在完成人流手术后，除了保证充足的睡眠，女性朋友还需要从各种食物在 上、质量上，作出合理的搭配、安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等营养素的需求，促使身体尽快复原。

人流后该怎样补身子？医生建议：

一、为了让人流手术后身材尽快恢复，女性朋友在补充营养的同时，也要适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

二、蛋白质是抗体的重要组成成分，如果体内摄入量不足，就会导致机体抵抗力降低的情况，对女性术后身体恢复极为不利。所以在人流后，为了 生殖器顺利康复，应保证蛋白质每日量约100克～150克，多吃些富含蛋白质的食物，例如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、豆类、豆类制品等。

女性人流后补养时间以半个月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情延长补养时间。在饮食方面也有一些禁忌需要 重视如下：

（1）人流后不要吃生冷的食物，这样对脾胃非常不好，影响消化，尤其是脾胃功能本身就欠佳的女性，要注意。

（2）人流后切忌吃油腻的食物，比如肥肉动物脂油等等，在人流后胃张力及肠蠕动较弱，吃油腻的食物同样会会引起消化不良。

（3）人流后不能吃寒性食物，如螃蟹、河蚌、田螺等，寒性食物不利于恢复健康，应以温补的食物为佳选择。

（4）坚硬的食物也是不能吃的，这也是不助于消化的。

（5）应该禁忌是是烟酒，吸烟及喝酒都不利于子宫内膜的修复，易发感染。

（6）热性和辛辣刺激性的食物也是不可以吃的，热性食物会加重口干、便秘等症状，刺激性食物会刺激性器官充血，增加月经量。

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